Smoothie bowl
du petit déjeuner
Ingrédients
- 1 banane
- 1/2 mangue
- 1/4 d’ananas
- 20 cl de lait d’avoine
- 1 poignet de muesli
- des amandes entières émondées
- quelques graines de courge
- des raisins secs
Muesli et fruits frais composent ce Smoothie Bowls imaginé par Sandra sur son blog Ma Cusine du Dimanche. C'est gourmand et c'est idéal pour le petit déjeuner du week-end. A déguster en solo ou à 2 cuillères pour un plaisir partagé !
Préparation de la recette
- Coupez la banane, la mangue et l'ananas en morceaux.
- Placez-les dans un blender et versez le lait végétal (ici le lait d'avoine).
- Mixez afin d'obtenir un mélange homogène
- Versez la préparation obtenue dans deux bols
- Décorez le dessus au gré de vos envies ! ici Sandra à déposé des cubes d’ananas, de mangues, d’amandes et des céréales.
- Puisqu'on est au petit déj, servez avec un jus de fruits Pommes Ananas Passion Coeur de Pom !
Les conseils de notre cuisto
Vous pouvez remplacer le lait d'avoine par un autre lait de votre choix : lait de coco, lait d’amande, etc… Tout pareil pour les céréales et les éléments de finition pour varier les visuels (framboises, mûres, myrtilles, pistaches, graines de chia, muesli etc…afin de varier les plaisirs).
Découvrez également en vidéo une autre recette de bowl Coeur de Pom
